11月14日，迎来了钟年教授主讲的《情绪与压力治理》课程。
钟年教授是武汉大学现代心理学研究中心主任、武汉大学哲学学院心理学系教授。清华大学心理学系兼职教授、复旦大学心理学研究中心兼职教授、北京大学人类学与民俗研究中心特约研究员。“心理学与中国发展论坛”发起人，曾被武汉大学学生评为“最受喜爱的十佳优秀教师”。并兼任中国社会心理学会理事、中国民族学会理事、中国人类学会理事、中国民族社会学会理事、湖北省社会心理学会副会长、武汉市地方志编纂委员会委员、《民俗研究》杂志编委等职。
课程一开始钟老师首先由人的需要作为开端。每个人来到世界上都是处理人与自然，人与他人，人与自己这三种关系，当每个人都能处理好这三种关系，那么才能达到真正的天人合一，可持续发展的的绿色循环目标。钟老师以多年前的“你幸福吗？”作为示例，提出了一个问题——什么是快乐，什么是幸福，什么是压力？每个人对幸福，对压力，对快乐的定义，都不一样。
但是静下心来思考一下，自己的幸福，快乐，压力到底是什么，能很好的帮助人寻找到自己的终极目标。能明确自己的终极目标，到底是什么。同时钟老师提到，心理学里面有一个叫做“启动效应”，当我们说什么的时候，心中可能就会有什么。
而后又提到了心理学中的“自验预言”，当人从内心中真正相信并且接受某种结果，就会不自觉的像那个预言努力，最后达到完成这个预言的结果，自己验证了这个预言的真实性。思维和行动是不可分割的，带着积极的心态和努力行动。
调整一下自己看事情的角度，也能获得幸福，可能换一个角度看，一个困难，就变成了一个积极的方向。人要学会早日发挥自己积极的目标，活在当下，不要等到一切不可挽回，悔之晚矣。
最后，钟老师希望我们中高层管理培训班的学员学会的不仅仅是知识，而是一种看待事物的方法，理念。希望每人都能找到自己的终极目标，寻找到自己真正的幸福。
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